Как выбрать удобный матрас
Как купить удобный ортопедический матрас?
Всем известно, что для здорового сна нужны здоровые условия, но на практике мы задумываемся об этом не так часто, как надо бы. И лишь когда сон нарушен, человек задаётся вопросами о причинах бессоницы. Зачастую оказывается, чтобы решить проблему, связанную с нарушением сна, нужно купить матрас правильно подобрав его.
В идеале матрас не должен быть очень жёстким, потому что в таком случае он будет избыточно давить на мягкие ткани тела человека в области таза и плечевых костей, таким образом происходит нарушение кровообращения, и следствие этого затекание конечностей. Но и слишком мягкий матрас тоже не подойдёт, потому что позвоночник будет провисать. Нужно подобрать такой матрас, который позволит телу принять идеальное положение для отдыха. Самое расспространенное заблуждение, что ортопедические матрасы способны излечить болезни спины. Матрасы не лечат, но предохраняют позвоночник от дальнейшего искривления. Снимая напряжение усталых мышц, они создают идеальные условия для полноценного сна.
Чёткого определения, что такое ортопедический матрас, нет. Отсюда часто возникает путаница. Ведь кроме свойства ортопедичности, есть ещё и такие понятия как анатомичность и жёсткость. Ортопедические свойства - способность сохранять правильное положение позвоночника. Анатомические - способность подстраиваться под тело, приспосабливаясь к его изгибам. Жёсткость - сопротивление телу, способность обеспечить ему достаточную поддержку (свойство основного, внутреннего слоя, сам матрас при этом может ощущаться комфортным за счёт так называемых слоёв комфорта). Не существует одного, идеального ортопедического матраца. Эту вещь, нужно подбирать индивидуально, учитывая рост, вес и даже возраст.
Что касается веса, этот параметр важен при весе человека менее 60 кг. и более 90 кг. В первом случае стоит выбирать матрас повышенной мягкости, во втором - наоборот, с увеличенной жёсткостью. Также нужно учитывать, что у каждой модели матраса есть ограничения по максимальному весу на одно спальное место.
По возрасту человека. Чем моложе человек, тем жёстче должен быть матрац. До 25 лет организм человека продолжает расти и формироваться, всё это время позвоночнику нужна чёткая фиксация и правильное горизонтальное положение во время сна. С этими справляются модели матрацев средней жёсткости или жёсткие. Между 25 и 45 годами можно выбирать матрас, исходя только из личных предпочтений - в этом возрасте организм стабилен. Людям старше 45 лет нужно подбирать матрас высокой анатомичности - мягкий комфортный матрас, хорошо поддерживающий тело и не нарушающий кровообращение.
Правильно подобранный матрас прослужит вам десяток лет и не только улучшит сон, но и поможет сохранить здоровье.
Купить ортопедический матрас в Екатеринбурге и Берёзовском с бесплатной доставкой можно в нашем интернет-магазине "Сон Амур".